“손에서 놓지 못하는 스마트폰 이제는 잠시 이별이 필요한 시간!” 　· 현대인들이 살아가는 ‘스마트폰 과의존’의 시대　· 계속해서 자극적인 콘텐츠를 찾는 팝콘브레인, 나도 스마트폰 중독? 자가체크 🍿　· 우리에게 가장 필요한 것은 ‘디지털 디톡스’, 생활 속 실천할 수 있는 방법은? 잠들기 전 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 SNS에 올라온 친구들의 소식이나 재밌는 숏폼 영상 등을 보면서 한 시간을 훌~쩍 […]

디지털 시대를 살고 있는 현대인이라면 피할 수 없는 질환, VDT 증후군. 디지털 기기를 오래 사용하면 나타나는 생활 습관 질병인 VDT 증후군은 안구건조증부터 거북목까지 그 증상이 매우 다양한데요. 건강보험심사평가원에서는 스마트폰 사용자가 늘면서 2009년에는 458만 명이었던 VDT 증후군 환자가 2019년에는 634만 명까지 증가했다는 조사 결과를 내놓았죠. 더불어 최근 코로나19로 인해 재택근무가 증가하면서 VDT 증후군을 앓는 사람이 더욱 […]

아침에 일어나서 가장 먼저 하는 행동 중 하나는? 바로 스마트폰 사용일 겁니다. 요즘은 남녀노소 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 만큼 인터넷은 일상과 뗄 수 없는 요소입니다. 영상 시청, 검색, 게임 등 인터넷은 일상을 더욱 편리하게 만들죠. 하지만 자신이 인터넷을 얼마나 사용하는지 어떤 패턴으로 이용하는지 점검하지 않으면, 자신도 모르는 사이 인터넷에 중독에 빠질 수 있습니다. 일상을 편리하게 하는 […]