'디지털디톡스' 검색결과
건강정보
“스마트폰 하다 보니 1시간이 훌쩍?!” 지친 뇌를 쉬게 하는 방법은?

“손에서 놓지 못하는 스마트폰 이제는 잠시 이별이 필요한 시간!”  · 현대인들이 살아가는 ‘스마트폰 과의존’의 시대 · 계속해서 자극적인 콘텐츠를 찾는 팝콘브레인, 나도 스마트폰 중독? 자가체크 🍿 · 우리에게 가장 필요한 것은 ‘디지털 디톡스’, 생활 속 실천할 수 있는 방법은? 잠들기 전 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 SNS에 올라온 친구들의 소식이나 재밌는 숏폼 영상 등을 보면서 한 시간을 훌~쩍 […]