어느덧 봄이 다가왔습니다. 날씨가 따뜻해지면서 생활 스포츠를 즐기는 인구도 부쩍 늘고 있는데요. 겨울 동안 움츠렸던 몸을 갑자기 움직인 탓인지 운동을 하다가 부상으로 이어지는 안타까운 소식도 심심치 않게 들려오고 있습니다. 운동을 할 때는 다치지 않는 것이 가장 좋지만, 만약 다쳤다면 체계적인 관리법을 통해 빠르게 건강을 회복하는 것 역시 중요하죠! 그런 의미에서 오늘은 여러분의 지속 가능한 운동 […]