같은 통증이라도 유독 밤에 더 아프게 느껴졌던 경험, 다들 한 번쯤은 있을 텐데요. 이러한 야간 통증은 좀처럼 잠을 이루지 못하게 하거나, 어렵게 잠들더라도 다시 깨어나게 만듭니다. 불면으로 인한 수면 부족은 통증 민감도를 높이는 악순환을 낳는데요. 수면 시간이 짧거나 수면의 질이 떨어지면 다음 날 아침에 통증이 더 악화될 수도 있습니다. 그렇다면, 통증으로 잠 못 드는 밤, […]