'비타민B종류' 검색결과
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[의약 성분 백과] 비타민 B

바쁘고 피곤한 현대인에게 꼭 필요한 건? 몸의 여러 생리 기능을 조절하는데 꼭 필요한 영양소인 비타민인데요! 비타민이 직접 에너지를 생성하는 것은 아니지만, 조효소의 구성성분으로 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질 등의 대사에 관여하다보니 필요량이 공급되지 않으면 영양소의 대사가 제대로 이뤄지지 못하거든요. 특히 비타민은 체내에서 합성되지 않기 때문에 따로 섭취해야 한답니다! 이번에는 비타민B에 대해 알아보겠습니다. 비타민B, 정체가 궁금하다! 비타민B는 […]

건강정보
[웅’s Q&A] ‘비타민 B’로 만성피로 이제 그만~

바쁜 일상을 보내다 보면 아침마다 밀려오는 피곤으로 일어나기가 힘든 분들이 많으실 것 같은데요. 여가시간을 활용해 넉넉한 수면을 취하는 것으로 보완하는 경우도 흔히 찾아볼 수 있죠. 하지만 쌓인 피로를 제때 풀지 못하거나, 원인을 파악하지 못한다면 만성피로로 발전하기 쉽습니다. 만성피로를 유발하는 원인과 예방법에는 다양한 방법이 존재하는데요. 오늘은 그 중에서도 건강한 생활의 기본이 되는 에너지 대사에 관여하는 필수 […]