바쁜 일상을 보내다 보면 아침마다 밀려오는 피곤으로 일어나기가 힘든 분들이 많으실 것 같은데요. 여가시간을 활용해 넉넉한 수면을 취하는 것으로 보완하는 경우도 흔히 찾아볼 수 있죠. 하지만 쌓인 피로를 제때 풀지 못하거나, 원인을 파악하지 못한다면 만성피로로 발전하기 쉽습니다. 만성피로를 유발하는 원인과 예방법에는 다양한 방법이 존재하는데요. 오늘은 그 중에서도 건강한 생활의 기본이 되는 에너지 대사에 관여하는 필수 […]

어느덧 포근해진 봄이 우리 곁으로 찾아왔습니다. 차가운 기운을 몰아내주는 봄은 반갑지만, 따뜻함과 함께 찾아오는 증상인 춘곤증과 만성피로는 마냥 달갑지만은 않습니다. 그런데 이 두 가지 증상은 서로 혼동하기 쉬워 구분이 쉽지 않은데요. 적을 알면 백전백승! 증상에 대해 정확히 알아야 잘 이겨낼 수 있겠죠? 오늘은 같은 듯 다른 춘곤증과 만성피로의 각 원인과 함께 예방 및 극복방법에 대해 […]