아침에 일어나기 힘들고, 자꾸 눕고 싶고, 나른하신가요? 현대인들에게 피로는 무척이나 흔하게 나타나는 증상이죠. 그러다보니 당연하게 생각하다가 피로가 누적돼 만성 피로로 발전하는 경우도 있습니다. 그만큼 피로 회복이 중요하지요!
요즘 TV에서 만나볼 수 있는 ‘임팩타민’ 광고에서 배우 오나라님이 “가족들 피로는 어떻게 풀어줘?”하고 묻자 배우 염정아님이 “피로만 풀면 되니?”라며 되물어보는데요. 피곤한 가족을 위해 피로를 풀어주려고 하는데, 피로만 풀지 않는다면 무엇이 더 필요할까요?
“요샌 에너지까지 챙겨”
피로를 풀어주는 것은 물론, 에너지를 만드는 것이 필요합니다. 야근, 수면부족 등에 시달려 피로가 쌓이면서 에너지 소모가 많아지고, 신진대사율과 체력이 떨어지게 되기 때문인데요. 이 과정에서 특히 비타민 B군이 결핍되기도 쉽기 때문에 비타민B가 중요합니다.
비타민B, 현대인들에게 왜 중요할까요?
비타민B군은 피로 회복과 에너지 생성에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 체내 유입된 영양소를 대사하고, 체내 에너지를 생성하는 등 다양한 대사 활동에 관여하기 때문에 1 우리 몸에 피로가 쌓이면 평소보다 더 많은 양이 소모됩니다. 문제는 체내 비타민B가 부족하면 무기력해지고, 체력이 떨어지다보니 바이러스 등에 저항하는 힘이 약해져 여러 질병에 취약해질 수 있다는 점입니다.
생선, 육류, 현미 등 비타민B가 함유된 식품으로 부족한 비타민B를 충분히 채워주면 좋은데요. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 챙기기란 쉽지 않죠. 삼시세끼를 규칙적으로 챙기는 것 또한 어렵습니다.
그렇다면 영양제로 비타민B를 채워주는 것도 좋은 방법입니다. 이때 에너지 대사에 관여하는 필수 비타민B 8종이 골고루 함유되어 있는지 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다. 특히 비타민B₁인 티아민은 포도당의 대사 및 신경통과 관절통, 눈의 피로 완화에 영향을 미치는데요. 2 하지만 흡수율이 낮기 때문에 활성형 비타민B₁이 함유되었는지 확인하는 것이 좋습니다.
피로는 없애고 에너지는 만드는 비타민B의 더블임팩트, ‘임팩타민’
대웅제약은 피로회복은 물론이고 에너지 생성에 도움이 되도록 ‘임팩타민’을 개발했습니다.
TV 광고에서 만날 수 있는 ‘임팩타민 프리미엄’은 필수 비타민B 8종을 모두 함유해 피로 회복과 에너지 생성을 돕습니다.
또한 항산화 성분인 비타민C, 비타민E, 셀레늄과 함께 아연, UDCA(우르소데옥시콜산)도 함유하고 있어 눈의 피로∙어깨 결림∙구내염 등의 증상 개선에도 도움을 줍니다.
그 뿐만이 아닙니다. 필수 비타민B 8종이 최적 섭취량에 맞춰 고함량으로 함유되어 있습니다. 예전에는 비타민B의 결핍을 예방하기 위한 권장섭취량 기준(RDA: Recommended Daily Allowances)에 맞춘 영양제를 복용했다면, 요즘처럼 영양 과잉, 영양 불균형 시대에는 건강한 삶 유지를 위한 최적섭취량 (ODI: Optimum daily intake) 기준 3 이 필요하기 때문입니다. 임팩타민에는 과거 권장섭취량 기준 대비 5~10배 함량이 높은 최적섭취량에 맞춰 비타민B가 고함량으로 함유되어 현대인의 피로회복은 물론 에너지 생성까지 도움이 됩니다.
또한 비타민B₁은 활성형 비타민 형태인 ‘벤포티아민’으로 함유되어 일반 티아민 대비 생체 이용률이 8배 높아 효과가 빠르게 나타납니다. 4
잦은 야근과 공부 등으로 피로가 쌓인 여러분! 건강하게 피로 회복하고 보다 기운 넘치는 일상 보내세요!
심의번호 : 2019-1501-000400